Щоб допомогти близькій людині відмовитися від куріння, потрібно вміти підтримувати аргументовану дискусію стосовно тієї чи іншої дії нікотину на організм людини. Пропонуємо Вашій увазі зразки діалогів, які допоможуть розвіяти основні міфи, що на них найчастіше посилаються курці.
Які існують міфи
(З книги «Підхід життєвих ситуацій у профілактиці тютюнових проблем»; під ред. Т. І. Андрєєвої і К. С. Красовського. - Київ, 2000. Частина 3. Міфи і факти. - С.20.)
1) Основні міфи. «Тютюн розпружує» «Треба палити кращі цигарки»
2) Міфи курців. «Це заняття для справжніх чоловіків»-хлопчики; «Я стаю більш привабливою» - дівчатка.
3) Міфи завзятих курців. «Це важко, а то й болісно - відмовитися від сигарет».
4) Міфи про взаємини курців і некурців. «Є багато більш шкідливих занять, ніж палити», «Не так вже й шкідливо пасивне паління».
5) Педагогічні міфи.
Основні міфи
1. Тютюн розпружує:
- Чи є у вас знайомі, яким треба покурити майже відразу після пробудження?
- А як ви вважаєте, чи тільки курці потрапляють у ситуації, пов'язані з напругою? 2. Треба палити якісні сигарети, а не всяку погань:
- На Вашу думку, чим відрізняються погані сигарети від кращих?
Міфи курців
1. Всі навколо курять: -Чи знаєте ви когось, хто не курить? Будь ласка, назвіть його.
2. За кордоном усі курять:
- Чи був хтось із вас недавно за кордоном?
- А чи був хтось із ваших знайомих за кордоном?
- І що, там багато палять?
3. Всі політики (журналісти, артисти, букіністи) курять:
- Для того щоб домогтися успіху в будь-якій професії, потрібно багато працювати. Для того, щоб мати можливість багато працювати, треба бути здоровим. А у кого здоров'я краще – утих, хто курить чи некурящих?
4. Більшість людей курить, а хто не курить, той якийсь відсталий:
- За якими критеріями люди судять, хто попереду, а хто відстає? І чи завжди можна довіряти таким суддям?
5. Пасивне куріння ще більш небезпечне, ніж активне, тому я краще буду курити, ніж вдихати дим: - Якщо у вас є вибір - шкодити тільки собі або шкодити ще й комусь іншому, що ви віддасте перевагу?
6. Коли працюєш у колективі, де хтось курить, все одно прийдеться самому закурити: - На вашу думку, чому при прийомі на роботу в солідну фірму багато роботодавців воліють брати некурящих?
Міфи завзятих курців
1. Якщо людина багато курить, то у неї є фізична залежність, і їй буде важко кинути курити: - У чому проявляється фізична залежність?
2. Кидаючи курити, людина відчуває страждання: - Чи всі курці відчувають страждання, якщо їм з яких-небудь причин не вдається регулярно палити?
3. Куріння може викликати серйозні наслідки для здоров'я, але тільки у ьлму випадку, якщо багато палити: - Скільки сигарет в день викурює людина, яка палить багато?
4.Якщо не докурювати до фільтра, то палити не так вже й шкідливо: - Як ви вважаєте, яким чином можна зменшити вміст шкідливих речовин у вдихуваному тютюновому димі?
5. У наших екологічних умовах і при сучасному рівні радіації куріння вже не має значення для здоров'я: - Чи цікавилися ви коли-небудь, від чого помирає більше людей - від куріння або від радіації?
Міфи про взаємини курців і некурців
1. З некурящою людиною не поговориш щиро: - Пригадайте, будь ласка, кілька своїх щирих розмов з якоюсь людиною. Чи завжди при цьому ця людина курила? - Чи завжди при цьому курили Ви?
2. Якщо людина ніколи не палила, то їй обов'язково буде хотітися це зробити: - Чи є серед Вас ті, хто жодного разу не наступав на граблі? І як, хочеться спробувати?
3. Якщо людина ніколи не палила, то це означає, що вона боялася зробити це: - Ймовірно, якщо Ви ніколи в житті не пірнали з аквалангом, не літали в космос, не ходили вночі по даху будинку, не стрибали з ліхтарного стовпа, і не робили ще тисячу інших аналогічних дій, то це означає, що ви не робили цього тому, що відчуваєте забобонний страх по відношенню до всіх цих дій?
4. Якщо немає знаку, який забороняє куріння, наприклад, на вулиці, значить, курити можна: - Як Ви думаєте, чи скрізь варто і можна переходити вулицю там, де немає спеціальних парканчиків,що відгороджують тротуар від проїжджої частини?
5. Курець має право на куріння в тій же мірі, в якій некурящий має право на чисте повітря: - Чи мають одні відвідувачі басейну право на чисту воду в тій же мірі, в якій інші мають право мочитися в басейн?
Педагогічні міфи
1. Краще нехай курять, ніж вживають наркотики: - Якщо Ви знаєте людей, які вживають наркотики, то чи є серед них ті, хто ніколи не курив?
2. У нинішній ситуації економіяческой люди стали біднішими і тому курять: - Двоє людей виконують однакову роботу на одному і тому ж підприємстві. Один з них курить, інший - ні. У кого з них більше грошей і чому?
3. Заборонні заходи ні до чого доброго не призводять: - Правила дорожнього руху теж є заборонними заходами. Багатьом водіям і пішоходам вони не подобаються. То чи потрібно скасувати їх зовсім? | 
Головна сторінка 
Про методи лікування